Ab 6 Monaten kannst du deinem Baby Orangensaft geben, aber nur sehr wenig, nur ein paar Teelöffel frisch gepressten Orangensaft.
Vor dem 6. Monat brauchen Babys keinen Orangensaft, denn das ganze Vitamin C, das sie brauchen, bekommen sie über die Muttermilch (oder die Säuglingsnahrung).
Ab 6 Monaten können Babys anfangen, ein paar Teelöffel Saft zu trinken, allerdings ist es besser zu warten, bis sie ein Jahr alt sind, bevor du Saft in ihre Ernährung einführst.
Du kannst ihm kleine Löffelchen geben, wenn es neue Geschmäcker probieren soll oder Verstopfung hat, und die Menge im Laufe der Monate steigern, aber vor dem ersten Geburtstag nicht mehr als 50 ml (5 Dessertlöffel).
Am besten wartest du, bis dein Baby ein Jahr alt ist, bevor du Saft in seine Ernährung einführst.
Wie gibst du einem Baby Orangensaft?
Nach dem ersten Jahr können wir dem Baby verschiedene Möglichkeiten anbieten, Orangen zu essen.
Im Obstbrei
Das ist eine ganz einfache und leckere Art, wie Babys Saft bekommen.
Für einen Obstbrei nimmst du:
- ½ Banane
- ½ Apfel oder Birne
- Saft von ½ Orange
Alles pürieren und dem Baby in kleinen Löffelchen anbieten.
Ganz oder in Stücken
Das ist die beste Art, einem Baby Obst zu geben, denn so bekommt es Ballaststoffe und Nährstoffe.
Dem Baby das Obst anzubieten und es selbst probieren zu lassen, ist die beste Idee, damit sich die Kleinen von Anfang an daran gewöhnen.
Hier hast du ein Reel von unserem Instagram, das zeigt, wie du Obst je nach Alter deines Kleinen am besten anbietest.
Als Saft
Der Saft sollte frisch gepresst sein, niemals aus Konzentrat oder Pulver.
Laut der AAP sollte die Menge Orangensaft ab einem Jahr 113 ml nicht überschreiten.
Zu welcher Tageszeit gibst du einem Baby am besten Orangensaft?
Wenn es Saft sein soll, empfiehlt die AAP, Saft nur zu den Mahlzeiten zu geben.
Saft zu geben mag einfacher sein, aber wir empfehlen ganz klar das ganze Obst.
Wenn du deinem Baby das ganze Obst gibst, kannst du es am Vormittag anbieten. So bekommt es mehr Nährstoffe und Ballaststoffe als mit Saft.
Wie viel Saft darf ein Baby trinken?
Wie schon gesagt: Am besten wartest du bis zum ersten Geburtstag, bevor du einem Baby Saft gibst.
Die folgende Liste zeigt die Mengen laut den Empfehlungen der AAP.
- Von 1 bis 3 Jahren: 113 ml
- Von 4 bis 6 Jahren: 113-170 ml
- Ab 7 Jahren: 226 ml
Wenn du unsicher bist, frag am besten immer deinen Kinderarzt.
Fazit: Biete deinem Baby ganzes Obst an, damit es sowohl den Geschmack als auch die Konsistenz kennenlernt.
Wir hoffen, diese Infos waren interessant für dich.
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