¿Cuándo dar el primer zumo de naranja a tu bebé?
Se le puede empezar a dar zumo de naranja al bebé a partir de los 6 meses pero muy poca cantidad, sólo algunas cucharaditas de zumo de naranja natural.
No hace falta dar zumo de naranja a los bebés antes de los 6 meses, ya que toda la vitamina C que necesitan la adquieren de la leche materna (o de la leche de fórmula).
A partir de los 6 meses los bebés pueden empezar a tomar un par de cucharaditas de zumo, aunque es preferible esperar a que cumplan un año antes de introducir el zumo en su alimentación.
Puedes darle pequeñas cucharadas, si quieres que pruebe sabores nuevos o si tiene estreñimiento, e ir aumentando la cantidad a lo largo de los meses pero sin superar los 50 ml (5 cucharadas de postre) antes de su primer año.
Es preferible esperar a que los bebés cumplan un año antes de introducir el zumo en su alimentación.
¿Cómo darle zumo de naranja a un bebé?
Después del primer año, podemos ofrecerle al bebé diferentes formas de consumir la naranja.
En papilla de frutas
Es una forma muy fácil y deliciosa para que los bebés tomen zumo.
Podemos hacer una papilla de frutas con:
- ½ plátano
- ½ manzana o pera
- Zumo de ½ naranja
Lo trituramos todo y podemos ofrecerle al bebé pequeñas cucharadas.
Entera o en trozos
Esta es la mejor forma de dar fruta a un bebé, ya que contienen fibra y nutrientes.
Ofrecer al bebé la fruta y que él vaya probando es la mejor idea para que se acostumbren a comerla desde pequeños.
Aquí tienes un reel de nuestro Instagram, con la mejor forma de ofrecer la fruta según la edad del pequeño.
En zumo
El zumo debe ser natural, nunca concentrado o en polvo.
Según la AAP la cantidad de zumo de naranja a partir del año, no debe superar los 113 ml.
¿En qué momento del día es mejor darle zumo de naranja a un bebé?
Si es en zumo, la AAP recomienda que se limite el zumo únicamente a la hora de la comida.
Darle zumo al bebé puede resultar más sencillo, pero definitivamente recomendamos darle la fruta entera.
Si decide darle la fruta entera al bebé, puede dársela a media mañana. Comerla así, le dará más nutrientes y fibra que en zumo.
¿Qué cantidad de zumo puede tomar un bebé?
Como hemos dicho antes, lo recomendable es esperar hasta el año para dar zumo a un bebé.
La siguiente lista muestra las cantidades según las recomendaciones de la AAP.
- De 1 a 3 años: 113 ml
- De 4 a 6 años: 113-170 ml
- A partir de 7 años: 226 ml
Si tiene dudas al respecto, recomendamos siempre preguntar a su pediatra.
En conclusión, ofrece a tu bebé fruta entera para que se familiarice tanto con su sabor como con su textura.
Esperamos que te haya resultado interesante esta información.
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