On peut commencer à donner du jus d'orange au bébé à partir de 6 mois, mais en très petite quantité, seulement quelques cuillères à café de jus d'orange naturelle.
Il n'est pas nécessaire de donner du jus d'orange aux bébés avant 6 mois, car ils obtiennent toute la vitamine C dont ils ont besoin du lait maternel (ou du lait infantile).
À partir de 6 mois, les bébés peuvent commencer à prendre quelques cuillères à café de jus, bien qu'il soit préférable d'attendre qu'ils aient un an avant d'introduire le jus dans leur alimentation.
Vous pouvez lui donner de petites cuillères, si vous voulez qu'il goûte de nouvelles saveurs ou s'il souffre de constipation, et augmenter progressivement la quantité au fil des mois, sans dépasser 50 ml (5 cuillères à dessert) avant son premier anniversaire.
Il est préférable d'attendre que les bébés aient un an avant d'introduire le jus dans leur alimentation.
Comment donner du jus d'orange à un bébé ?
Après la première année, nous pouvons proposer au bébé différentes façons de consommer l'orange.
En purée de fruits
C'est une façon très facile et délicieuse pour les bébés de prendre du jus.
Nous pouvons faire une purée de fruits avec :
- ½ banane
- ½ pomme ou poire
- Jus de ½ orange
Nous mixons le tout et pouvons offrir au bébé de petites cuillères.
Entière ou en morceaux
C'est la meilleure façon de donner des fruits à un bébé, car ils contiennent des fibres et des nutriments.
Offrir le fruit au bébé et le laisser goûter est la meilleure idée pour qu'il s'habitue à en manger dès son plus jeune âge.
Voici un reel de notre Instagram, avec la meilleure façon d'offrir le fruit selon l'âge du petit.
En jus
Le jus doit être naturel, jamais concentré ou en poudre.
Selon l'AAP, la quantité de jus d'orange à partir d'un an ne doit pas dépasser 113 ml.
À quel moment de la journée est-il préférable de donner du jus d'orange à un bébé ?
S'il s'agit de jus, l'AAP recommande de limiter le jus uniquement à l'heure des repas.
Donner du jus au bébé peut sembler plus simple, mais nous recommandons vivement de lui donner le fruit entier.
Si vous décidez de donner le fruit entier au bébé, vous pouvez le lui donner en milieu de matinée. Le consommer ainsi lui apportera plus de nutriments et de fibres que sous forme de jus.
Quelle quantité de jus un bébé peut-il boire ?
Comme nous l'avons dit précédemment, il est recommandé d'attendre un an avant de donner du jus à un bébé.
La liste suivante indique les quantités selon les recommandations de l'AAP.
- De 1 à 3 ans : 113 ml
- De 4 à 6 ans : 113-170 ml
- À partir de 7 ans : 226 ml
Si vous avez des doutes à ce sujet, nous vous recommandons de toujours consulter votre pédiatre.
En conclusion, proposez à votre bébé des fruits entiers pour qu'il se familiarise avec leur goût et leur texture.
Nous espérons que ces informations vous ont été utiles.
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